Agora você está a um clique de praticar atividade física sem sair de casa... Basta escolher a vídeo aula que desejar!

APROVEITE!!!

1º Aula: Exercícios para membros inferiores.

2º Aula: Exercícios para membros superiores.

3º Aula: Exercícios para o abdômen.

4º Aula: Exercícios para os glúteos.

5º Aula: Exercícios para as costas.